Lenmag 1 kg
A lenmag az egyik legősibb és legértékesebb szuperélelmiszer, amely számos jótékony hatással bír. Gazdag omega-3 zsírsavakban, rostokban és fehérjében, emellett jelentős mennyiségű antioxidánst és lignánt tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak a szív- és érrendszer egészségéhez. Magas rosttartalmának köszönhetően támogatja az emésztést és hozzájárul a bélrendszer egészséges működéséhez.
Raktáron
Részletek
A lenmag könnyen beilleszthető a mindennapi étrendbe: szórhatod joghurtba, zabkásába, salátába vagy akár kenyér- és süteménytésztákhoz is adhatod. Fontos azonban, hogy őrölve fogyaszd, mert így tudja a szervezet hatékonyan hasznosítani a benne található értékes tápanyagokat.
Adatok
Energiatartalom:
534 kcal
Zsír:
42 g
ebből telített zsírsavak:
3.7 g
Szénhidrátok:
29 g
ebből cukrok:
1.5 g
Rost:
27 g
Fehérjék:
18 g
Csomagolás:
1000 g
Vas:
5.7 mg
Kálium:
813 mg
Magnézium:
392 mg
Kalcium:
255 mg
Foszfor:
642 mg
Omega-3 zsírsavak:
22.8 g
Tömeg:
1 kg/db
