Maca por 250 g
A maca por a perui Andokban őshonos Lepidium meyenii növény gyökeréből készülő, természetesen gluténmentes és vegán szuperélelmiszer. Gazdag tápanyagokban, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik.
Raktáron
Részletek
Főbb előnyei
- Segíthet a stressz kezelésében és a hormonális egyensúly támogatásában.
- Hozzájárulhat a fizikai és szellemi teljesítmény növeléséhez.
- Magas vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkezik, különösen C-vitaminban, kalciumban és vasban.
- Magas rosttartalma elősegítheti az emésztőrendszer egészségét.
Felhasználási javaslatok
- Napi adagolás: Ajánlott napi mennyiség 3–5 g (kb. 1 teáskanál).
Fogyasztási módok
- Turmixokhoz, smoothie-khoz adva.
- Zabkásába, joghurtba keverve.
- Sütéshez, például muffinok vagy palacsinták készítéséhez.
- Meleg italokhoz, például teához vagy kakaóhoz adva.
Adatok
Energiatartalom:
370 kcal
Zsír:
1,5 g
ebből telített zsírsavak:
0 g
Szénhidrátok:
74,7 g
ebből cukrok:
38 g
Rost:
19 g
Fehérjék:
14 g
B2-vitamin (Riboflavin):
0,4 mg
B3-vitamin (Niacin):
7 mg
B6-vitamin:
0,2 mg
B9-vitamin (Folsav):
30 µg
C-vitamin:
285 mg
Vas:
7,2 mg
Nátrium:
0 mg
Magnézium:
230 mg
Kalcium:
400 mg
Mangán:
1,3 mg
Foszfor:
350 mg
Cink:
2,4 mg
Tömeg:
250 g/db
